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Nächste Termine in der DHA


Dance for Fit Card
Fit ins neue Jahr
1 Monat tanzen so viel du willst!
fit ins neue jahr

 

Bellydance Challenge
The New Year Edition
Bauchtanz Anfänger 
Start: Mo.08.01.18
bauchtanz-kurs

 
 

Orientalischer Tanz


bauchtanz-kurs-mannheim

bauchtanzkurs
  

The 12 Weeks Bellydance Challenge - neuer Anfängerkurs

- KÖRPERHALTUNG
Zu Beginn der 12 Weeks Bellydance Challenge erlernst du die 
Grundhaltung des Orientalischen Tanzes. (Füße, Becken, 
Brustkorb, Schultern, Arme, Hände)

- RHYTHMUS
Im Anschluss lernst du die Grundrhythmen des Orientalischen 
Tanzes kennen und lernst dich im Takt dazu zu bewegen.

- BASISTECHNIK
Sind Körperhaltung und Rhythmus kein Problem mehr, erlernst du 
Schritt für Schritt die Basisbewegungen des Orientalischen 
Tanzes. Individuelles Feedback hilft dir, deine Technik zu 
perfektionieren.

- DREHUNGEN
Drehungen sind wichtiger Bestandteil eines Jeden Tanzstiles, so 
auch im Bauchtanz. Während der Challenge lernst du 
verschiedene Drehungen kennen und bekommst Tipps für den 
richtigen Dreh.

- KOMBINATIONEN
Sobald die Basisbewegungen erlernt und fleißig geübt wurden, 
variieren und kombinieren wie diese zu komplexeren Bewegungen 
und Schrittfolgen.

- CHOREOGRAFIE
Höhepunkt der 12 Week Bellydance Challenge wird das Erlernen 
einer Choreografie im modernen Orientalischen Tanzstil sein. Hier 
wirst du deine neu erlernten Tanzskills praktisch anwenden.

Haltung:   
Kondition/Cardio: 
Elegance:   
Muskelaufbau:  
Koordination:   
Ausstrahlung:   
Körperspannung: 

Start: 08.01.18 -
Frühbucher! 12x - 95,-- €
statt 12x - 117,-- €
Montags: 20:00-21:00 Uhr

(versäumte Stunden können in all unseren Kursen nachgeholt werden)


 
 

bauchtanz-barbara

  

Orientalischer Tanz Anfänger mit Barbara

Entdecke das weite Feld des Orientalischen Tanzes.
Die Bewegungsabläufe des Orientalischen Tanzes sind ein gesundes Fitnessproramm und wirken sich positiv auf die Körperhaltung sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur aus.
Der Kurs ist für jeden geeignet, der Spaß an der Bewegung, Freude an der Musik hat und nebenbei etwas für seine Figur und Gesundheit tun möchte.
 
Haltung:   
Kondition/Cardio: 
Elegance:   
Muskelaufbau:  
Koordination:   
Ausstrahlung:   
Körperspannung: 
 

Dienstags: 18:00-19:00 Uhr


 

bauchtanz-kurs


 
  

Orientalischer Tanz Mittelstufe & Fortgeschrittene mit Nina-Teza

In diesem Kurs arbeiten wir an fortgeschrittener Orientalischer Tanztechnik.
Wir arbeiten an Ausdruck und Bühnenpräsenz sowie kompliziertere raumgreifender Kombinationen und Drehungen sowie Hüfttechnik.

Neues Choreografiethema ist ein modernes, raffiniertes Drumsolo.
Außerdem trainiert in diesem Kurs die Showgruppe der Dance & Health Academy, der Kurs ist aber für alle offen, die intensiv am Tanz arbeiten möchten.

Neues Kursthema: Drumsolo
Fortlaufender Kurs immer donnerstags 20:00 Uhr
Mehr über Nina Teza unter www.Nina-Teza.de 

Haltung:   
Kondition/Cardio: 
Elegance:   
Muskelaufbau:  
Koordination:   
Ausstrahlung:   
Körperspannung: 

 

Donnerstags: 20:00-21:00 Uhr

Neuer Kursstart: Do.28.09.17
Einstieg jederzeit möglich!
Komm zur Schnupperstunde vorbei.



bauchtanz-kurs


 
  

Training Showgruppe Mirabesque Showgirls

 
Hier Trainiert die Showgruppe der Dance & Health Academy ihre Choreographien für Shows und Auftritte.

Haltung:   
Kondition/Cardio: 
Elegance:   
Muskelaufbau:  
Koordination:   
Ausstrahlung:   
Körperspannung: 

 

Donnerstags: 20:00-21:00 Uhr

Neuer Kursstart: Do.28.09.17
Einstieg jederzeit möglich!
Komm zur Schnupperstunde vorbei.



 
    

Jetzt loslegen! Wir erwarten dich zur kostenlosen Schnupperstunde

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bauchtanz-shop

  

Victorias Bauchtanzshop Mirabesque


Du bist noch auf der Suche nach einem schönen Hüfttuch oder Seidenschleier, schau doch im Online Shop für hochwertigen Orientalischen Tanzbedarf Mirabesque unserer Dozentin Victoria vorbei.

www.Mirabesque.de 


 
 
   


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68259 Mannheim
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Tel. 0178 - 8888258
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